Menu
  • Domů
  • O nás
    • Současnost
    • Historie našeho Sokola
  • Akce
    • Sokolské šibřinky
    • Příměstský tábor
    • Atletický čtyřboj
    • Krtečkovy závody
    • Strašidelné odpoledne
    • Expediční kamera
    • Pětiboj pro předškoláky
  • Oddíly/cvičení
    • Atletický oddíl
    • Balanční cvičení
    • Flexibary
    • Jóga
    • Komplexní posilovací cvičení
    • Míčové hry
    • Orientační běh
    • Pilates
    • Předškoláci
    • Rodiče a děti
    • Senioři
    • Spirální stabilizační systém SMS
    • Tanec dosp.
    • Vodní aerobik
    • Zdravotní TV
    • Zumba
    • Žactvo 6 – 9let
    • Žákyně – všestrannost
  • Rozvrhy
    • Velká tělocvična
    • Malá tělocvična
    • Zrcadlový sál
    • Venkovní prostory
  • Jak se stát členem
  • Ceník
  • Kontakty
  • Odkazy
Menu

Atletický oddíl

Náš kroužek atletiky se zaměřuje na všeobecnou atletickou přípravu a je rozdělen na dvě věkové kategorie.

Ti mladší- tzv. přípravka je určena pro děti 6-8 let. Zábavnější formou učíme děti správně běhat, skákat, házet ale i posilovat. Tempo tréninků i jejich obtížnost je přizpůsobena právě pro tuto věkovou kategorii. Aby to děti bavilo, snažíme se využívat co nejvíc pomůcek a her. Počítáme s tím, že děti už umí základní pohybové aktivity, ale třeba si i sami zavázat tkaničku. Mladší trénují jednou týdně a to v pondělí od 16:00.

Starší žáci a žákyně (8-15 let) mají tréninky v úterý od 18:00. Tréninky se staršími jsou o stupeň těžší než je Atletická přípravka s mladšími. Jsou více náročné – jak na fyzické zdatnosti, tak na pozornost během hodin. Starší toho více naběhají, mají delší úseky a už využijí i nějaké závaží při posilování. Hry bývají až za odměnu na konci tréninku. Náš atletický kroužek je zaměřen všeobecně- trénujeme napříč disciplínami – od běhu, přes skok daleký až po hod oštěpem.

Kde cvičíme: Velká tělocvična areálu Sokola v Kralupech nad Vltavou, od jara do podzimu na ovále (pokud už je večer světlo a neprší – cvíčíme venku)

Kdy cvičíme: úterý (18.00-19.00 hod.) a pondělí (16:00-17:00 hod.)

Co s sebou: sportovní oděv a obuv, pití a chuť se hýbat

  • v tělocvičnách bývá teplo =  lze cvičit v kraťasech a tričku s krátkým rukávem
  • oblečení na ven přizpůsobit aktuálnímu počasí (mikinu si vždycky lze odložit)
  • boty do tělocvičny ≠ boty na ven
  • nejlepší pití je neperlivá voda, Coca Cola vám žízeň po 3km nezažene

Za kolik: 1000 Kč/rok

S kým cvičíme: Jana, Petra,  Jiřinka, Klárka, Matěj, Kačka a Aleš

Sponzor příměstských táborů 2021

Mero

Kontakty

TJ Sokol Kralupy nad Vltavou

Jodlova 16
Kralupy nad Vltavou
278 01

Mobil: 721 873 799 – Alice Hakenová
IČ: 663735

sokolkralupy@seznam.cz

Nejnovější příspěvky

  • Sportovní odpoledne s krtečkem
  • Pomáháme Ukrajině
  • Letní kralupské tančírny
  • Dny Kralup: Orientační závod pro veřejnost
  • Pietní akce ke Dni osvobození

Malé připomenutí

  • Nezapomeňte si vyplnit online členství v Sokole – odkaz najdete v sekci „Jak se stát členem“
  • Cvičení probíhá za aktuálních podmínek dle nařízení vlády
  • Používejte dezinfekci na ruce
  • Na cvičení si noste vlastní ručník!
  • Cvičení může končit o 5-10 min dříve z důvodu dezinfekce a přípravy na další hodiny
  • Nechoďte na trénink, máte-li jakékoliv příznaky nemoci a oslabení organismu
  • Buďte k vašemu okolí ohleduplní a chraňte zdraví svoje i ostatních
© 2022 | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme