Menu
  • Domů
  • O nás
    • Současnost
    • Historie našeho Sokola
    • Provozní řád
  • Akce
    • Sokolské šibřinky
    • Příměstský tábor
    • Atletický čtyřboj
    • Krtečkovy závody
    • Strašidelné odpoledne
    • Expediční kamera
    • Pětiboj pro předškoláky
  • Oddíly/cvičení
    • Atletický oddíl
    • Balanční cvičení
    • Flexibary
    • Jóga
    • Komplexní posilovací cvičení a cvičení Buď svá
    • Míčové hry
    • Orientační běh
    • Pilates pondělí, Pilates čtvrtek
    • Předškoláci s Petrou, Předškoláci s Týnou
    • Rodiče a děti s Domčou, R+D Šárka a R+D s Týnkou
    • Senioři
    • Spirální stabilizační systém SMS
    • Tanec dosp.
    • Vodní aerobik
    • Zdravotní TV
    • Zumba
    • Žactvo 6 – 9let
    • Žákyně – všestrannost
  • Rozvrh
  • Jak se stát členem
  • Ceník
  • Kontakty
  • Odkazy
Menu

Atletický oddíl

Náš kroužek atletiky se zaměřuje na všeobecnou atletickou přípravu a je rozdělen na dvě věkové kategorie.

Ti mladší- tzv. přípravka je určena pro děti 6-8 let. Zábavnější formou učíme děti správně běhat, skákat, házet ale i posilovat. Tempo tréninků i jejich obtížnost je přizpůsobena právě pro tuto věkovou kategorii. Aby to děti bavilo, snažíme se využívat co nejvíc pomůcek a her. Počítáme s tím, že děti už umí základní pohybové aktivity, ale třeba si i sami zavázat tkaničku. Mladší trénují jednou týdně a to v pondělí od 16:00.

Starší žáci a žákyně (8-15 let) mají tréninky v úterý od 18:00. Tréninky se staršími jsou o stupeň těžší než je Atletická přípravka s mladšími. Jsou více náročné – jak na fyzické zdatnosti, tak na pozornost během hodin. Starší toho více naběhají, mají delší úseky a už využijí i nějaké závaží při posilování. Hry bývají až za odměnu na konci tréninku. Náš atletický kroužek je zaměřen všeobecně- trénujeme napříč disciplínami – od běhu, přes skok daleký až po hod oštěpem.

Kde cvičíme: Velká tělocvična areálu Sokola v Kralupech nad Vltavou, od jara do podzimu na ovále (pokud už je večer světlo a neprší – cvíčíme venku)

Kdy cvičíme: úterý (18.00-19.00 hod.) a pondělí (16:00-17:00 hod.)

Co s sebou: sportovní oděv a obuv, pití a chuť se hýbat

  • v tělocvičnách bývá teplo =  lze cvičit v kraťasech a tričku s krátkým rukávem
  • oblečení na ven přizpůsobit aktuálnímu počasí (mikinu si vždycky lze odložit)
  • boty do tělocvičny ≠ boty na ven
  • nejlepší pití je neperlivá voda, Coca Cola vám žízeň po 3km nezažene

Za kolik: 1600 Kč/rok

S kým cvičíme: Jana, Klárka, Kačka a Aleš

NSA

Činnost T.J. Sokol Kralupy byla pro rok 2022 podpořena městem Kralupy nad Vltavou

Logo města Kralupy nad Vltavou

Kontakty

Tělocvičná jednota Sokol Kralupy nad Vltavou

Jodlova 16
Kralupy nad Vltavou
278 01

Mobil: 774 882 437 – Dobšovičová Lenka
IČ: 00663735

sokolkralupy@seznam.cz

Nejnovější příspěvky

  • Přijď si zacvičit…
  • KAPACITY CVIČENÍ
  • Členství pro rok 2023
  • Krásné Vánoce
  • Kdy končí cvičení v letošním roce a kdy začínají v tom následujícím?

Malé připomenutí

  • Nezapomeňte si vyplnit online členství v Sokole – odkaz najdete v sekci „Jak se stát členem“
  • Cvičení probíhá za aktuálních podmínek dle nařízení vlády
  • Používejte dezinfekci na ruce
  • Na cvičení si noste vlastní ručník!
  • Cvičení může končit o 5-10 min dříve z důvodu dezinfekce a přípravy na další hodiny
  • Nechoďte na trénink, máte-li jakékoliv příznaky nemoci a oslabení organismu
  • Buďte k vašemu okolí ohleduplní a chraňte zdraví svoje i ostatních
© 2023 | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme