Menu
  • Domů
  • O nás
    • Současnost
    • Historie našeho Sokola
    • Provozní řád
  • Akce
    • Sokolské šibřinky
    • Příměstský tábor
    • Atletický čtyřboj
    • Krtečkovy závody
    • Strašidelné odpoledne
    • Expediční kamera
    • Pětiboj pro předškoláky
  • Oddíly/cvičení
    • Atletický oddíl
    • Balanční cvičení
    • Cvičení pro předškoláky
    • Cvičení Rodiče s dětmi (R+D)
    • Flexibary
    • Gymnastika pro dívky a chlapce
    • Jóga
    • Komplexní posilovací cvičení
    • Míčové hry
    • Ml. žactvo 6 – 9 let
    • Mladší žactvo – všestrannost
    • Orientační běh
    • Pilates
    • Senioři
    • Spirální stabilizační systém SMS
    • TABATA
    • Vodní aerobik
    • Zdravotní TV
  • Rozvrh
  • Jak se stát členem 2025
  • Ceník
  • Kontakty
  • Odkazy
  • ŠIBŘINKY 2025
  • Příměstské tábory 2025
Menu

Komplexní posilovací cvičení

V hodinách Komplexního posilovacího cvičení vás neminou cviky na břicho, nohy, hýždě, ruce ani záda. Jak již název napovídá, potrápíme celé tělo. Silovější cviky jsou prokládány cviky na zlepšení celkové fyzické kondice, ale i balančním a stabilizačním cvičením na zpevnění středu těla a dalších svalů, na které se často zapomíná.

Hodiny jsou zaměřeny na posilování s vlastní vahou nebo pomůckami, jako jsou třeba činky, kettlebelly, medicimbaly, lana, kotouče, kamagon, bosu nebo TRX.  Není se čeho bát, každý cvičí s vahou na kterou se cítí.

Přijďte udělat něco pro své tělo a hlavně zdraví!

Těší se na vás

Kde cvičíme: Velká tělocvična areálu Sokola v Kralupech nad Vltavou a zrcadlový sálek

Kdy cvičíme: mrkni do rozvrhu

Co s sebou: Pohodlné oblečení, sportovní obuv, ručník, pití a chuť udělat něco pro sebe a své zdraví 🙂

Pro koho je cvičení vhodné? Úplně pro všechny, kdo má chuť si pořádně zacvičit. Na věku ani pohlaví nezáleží. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Kalendář

Nic z 15 července, 2025 na 15 srpna, 2025.

Činnost TJ Sokol Kralupy byla pro rok 2025 podpořena Národní sportovní agenturou

logo_NSA

Činnost TJ Sokol Kralupy byla pro rok 2025 podpořena městem Kralupy nad Vltavou

logo_mesta Kralupy

příměstské tábory pro rok 2025 podpořeny společností IBG Česko s.r.o.

logo_IBG

příměstské tábory jsou pro rok 2025 podpořeny společností synthos kralupy a.s.

logo_SYNTHOS

Kontakty

Tělocvičná jednota Sokol Kralupy nad Vltavou

Jodlova 16
Kralupy nad Vltavou
278 01
IČ: 00663735

Email: sokolkralupy@seznam.cz

Č. Ú. 463655329/0800
Členské příspěvky: 19-463655329/0800

Nejnovější příspěvky

  • Léto na sokole
  • Náhradníci na tábor
  • Jóga 26. 06. 2025
  • Uvolněné místo v červenci!
  • ZRUŠENÍ Atletiky 24. 06. 2025

Malé připomenutí

  • Nezapomeňte si vyplnit online členství v Sokole – odkaz najdete v sekci „Jak se stát členem 2024“
  • Používejte dezinfekci na ruce
  • Na cvičení si noste vlastní ručník!
  • Cvičení může končit o 5 min dříve z důvodu  přípravy na další hodiny
  • Nechoďte na trénink, máte-li jakékoliv příznaky nemoci a oslabení organismu
  • Buďte k vašemu okolí ohleduplní a chraňte zdraví svoje i ostatních
© 2025 | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme