Menu
  • Domů
  • O nás
    • Současnost
    • Historie našeho Sokola
  • Akce
    • Sokolské šibřinky
    • Příměstský tábor
    • Atletický čtyřboj
    • Krtečkovy závody
    • Strašidelné odpoledne
    • Expediční kamera
    • Pětiboj pro předškoláky
  • Oddíly/cvičení
    • Atletický oddíl
    • Balanční cvičení
    • Flexibary
    • Jóga
    • Komplexní posilovací cvičení
    • Orientační běh
    • Pilates
    • Předškoláci
    • Rodiče a děti
    • Senioři
    • Spirální stabilizační systém SMS
    • Tanec dosp.
    • Vodní aerobik
    • Zdravotní TV
    • Zumba
    • Žactvo 6 – 9let
    • Žákyně – všestrannost
  • Rozvrhy
    • Velká tělocvična
    • Malá tělocvična
    • Zrcadlový sál
    • Venkovní prostory
  • Jak se stát členem
  • Ceník
  • Kontakty
  • Odkazy
Menu

Komplexní posilovací cvičení

V hodinách Komplexního posilovacího cvičení vás neminou cviky na břicho, nohy, hýždě, ruce ani záda. Jak již název napovídá, potrápíme celé tělo. Silovější cviky jsou prokládány cviky na zlepšení celkové fyzické kondice, ale i balančním a stabilizačním cvičením na zpevnění středu těla a dalších svalů, na které se často zapomíná.

Hodiny jsou zaměřeny na posilování s vlastní vahou nebo pomůckami, jako jsou třeba činky, kettlebelly, medicimbaly, lana, kotouče, kamagon, bosu nebo TRX.  Není se čeho bát, každý cvičí s vahou na kterou se cítí.

Přijďte udělat něco pro své tělo a hlavně zdraví!

Těší se na vás

Kde cvičíme: Velká tělocvična areálu Sokola v Kralupech nad Vltavou

Kdy cvičíme:

čtvrtek 19.00 – 20.00 hod.

neděle 19.00 – 20.00 hod.

Co s sebou: Pohodlné oblečení, sportovní obuv, ručník, pití a chuť udělat něco pro sebe a své zdraví 🙂

Pro koho je cvičení vhodné? Úplně pro všechny, kdo má chuť si pořádně zacvičit. Na věku ani pohlaví nezáleží. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Za kolik:

80 Kč/hod.

1600 Kč/rok – dospělí

1000 Kč/rok – studenti, kteří předloží platné potvrzení o studiu

S kým cvičíme: Jiřinka, Péťa, Naty a Aleš

Kontakty

TJ Sokol Kralupy nad Vltavou

Jodlova 16
Kralupy nad Vltavou
278 01

Mobil: 721 873 799 – Alice Hakenová
IČ: 663735

sokolkralupy@seznam.cz

Nejnovější příspěvky

  • Přidej se k nám!
  • Šibřinky 2021
  • PF 2021
  • Vánoční přání
  • Vánoční strom pro lesní zvěř

Malé připomenutí

  • Od pondělí 5.10 máme upravený provoz dle aktuálních nařízení. Více informací v článku ‚Cvičení během nouzového stavu‘
  • Používejte dezinfekci na ruce
  • Na cvičení si noste vlastní ručník!
  • Cvičení může končit o 5-10 min dříve z důvodu dezinfekce a přípravy na další hodiny
  • Nechoďte na trénink, máte-li jakékoliv příznaky nemoci a oslabení organismu
  • Vodní aerobic začíná 20.9 – pernamentky ze začátku roku zůstávají v platnosti
  • Od 1.10 je pro nízký zájem zrušena hodina Tabaty.
  • Buďte k vašemu okolí ohleduplní a chraňte zdraví svoje i ostatních
© 2021 | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme