V neděli na svátek sv. Valentýna 14.2. 2016 proběhl v tělocvičně T.J. Sokol Kralupy šestihodinový odborný seminář pro cvičitele a cvičitelky jmenované jednoty, který vítal také zájemce z řad široké veřejnosti Kralup a okolí.
Seminář byl rozdělen na tři cvičební bloky. Začátek s názvem: „Posilování s úsměvem“ patřil velice sympatické a zkušené lektorce z Říčan Michaele Kohlové. Při jejím cvičení měli cvičenci možnost vyzkoušet velké množství cvičebních pomůcek, se kterými se velmi dobře formuje, posiluje i protahuje každé tělo, ale s kterými v podání lektorky zažijete i velký kus legrace, který ke cvičení jistě patří.
Další část semináře jsme se přenesli do nových vod supermoderního cvičení či tanečních kreací – jednalo se o základní prvky tzv. „Twerku“ neboli „třesení i vrtění nejen zadečkem“. Mladá nadějná lektorka Martina Panochová, vyučující v Praze, měla u svých cvičenek, ale i u cvičenců veliký úspěch.
Poslední část semináře všechny cvičence zklidnil, neboť jsme se věnovali SMS – spirálnímu stabilizačnímu systému dr. Smíška. Kralupské cvičitelky Iveta, Helena a Kateřina celé cvičení velmi zodpovědně předcvičovaly a rovnaly každého cvičence.
Takže po skončení semináře jsme odcházeli protažení, vzpřímení a s radostí, že jsme se mnoho nového za celý den naučili. A to nejen pro vlastní tělo, ale i pro budoucí cvičební hodiny v našem kralupském Sokole.
Jen pro zajímavost – do naší poměrně malé tělocvičny – se celkem vešlo 44 osob toužících zacvičit si originálně; z toho 26 cvičitelek, 2 cvičitelé a 1 pomahatelka. Nadšenců pro pohyb z řad příznivců Sokola bylo celkem 15.
Poděkování patří všem sympatickým lektorkám, ale i výborným cvičencům, kteří po celou dobu semináře
cvičili s chutí a nadšením.
Společně se těšíme na další lákavé cvičební semináře.
Iveta Bendíková