Sportovní oddíl orientačního běhu T. J. Sokol Kralupy je sportovní oddíl, kde se děti mohou seznámit s orientačním během. Trénujeme děti od věku 8 let, ale také i mládež (dvě tréninkové skupiny).
Jak dítě přihlásit:
- Přiveďte jej na některou z prvních zářiových schůzek (v roce 2024 začínáme 9.září)
- během roku kontaktujte trenéra – Jiří Kohl 736505261 nebo Michaela Freyová 736506015) a domluvte se s ním.
- po pár trénincích na zkoušku bude třeba vyplnit přihlášku do Sokola a zaplatit členský příspěvek, návod naleznete v záložce Jak se stát členem.
Čas a místo tréninků:
- Září až květen: pondělí, 16:30-18:00 sraz na hřišti/v tělocvičně Sokol Kralupy. Někdy i pozdější návrat (když se jde běhat mimo areál).
- Květen a červen: V rámci tréninků se účastníme závodů Pražského poháru žactva, které bývají v Praze nebo jejím blízkém okolí, vždy ve středu. Sraz je stanoven pro každý závod individuálně (obvykle sraz kolem 15:30 v Kralupech, návrat kolem 19:00 až 19:30).
- Dvakrát do roka organizujeme oddílové soustředění – letní, poslední víkend prázdnin a zimní, víkend kolem Mikuláše.
Náplň tréninků
- Většinou běhání, ať již s mapou nebo jen tak,
- při nepřízni počasí trénink v tělocvičně,
- lehké posilování,
- fušujeme i trochu do atletiky,
- hrajeme i hry, aby se děti nenudily,
- některé tréninky probíhají v lesích i mimo Kralupy. V takovém případě je předem dohodnuta individuální doprava na místo (obvykle některý z rodičů vypomůže svým autem).
Co děti potřebují na tréninky
- Vhodné sportovní oblečení (nejlépe „technické“ či „funkční“, tj. nikoliv bavlněné),
- běžecké boty (stačí obyčejné, lepší jsou s méně klouzavou podrážkou, obvykle označované „trail“),
- oblečení a boty je třeba přizpůsobit charakteru tréninku – buď na ven nebo do tělocvičny,
- v zimním období čelovku,
- buzolu,
- psací potřeby.
Cena
Poplatek za členství v Sokole nalezneš v záložce Ceník
Závody
Největší legrace na orientačním běhu si děti užijí, pokud se zúčastní závodů. Ty se konajíobvykle o víkendech. Doprava je v takovém případě individuální (často se lze domluvit na společné jízdě autem s jinými členy klubu). Startovné vybraných závodů je hrazeno Sokolem.
Závodů se mohou zúčastnit i rodiče. Nebojte se, na závodech jsou i vypisovány kategorie pro starší a též tréninkové tratě pro začátečníky (bývají kratší a orientačně méně náročné). Na závodech bývá i kategorie určená rodičům s dětmi, kde se můžete jen tak společně proběhnout či projít s menšími ratolestmi. Orientační běh je jeden z mála sportů, kde může závodit celá rodina – od malých dětí po nejstarší dospěláky.
